به مناسبت هفته پیشگیری از دیابت
کلاس آموزشی مدیریت استرس جهت بیماران دیابتی
استرس به تنهایی باعث ایجاد دیابت نمی شود اما می تواند روی میزان قند خون تاثیر بگذارد لذا تاثیرات مخرب جسمی و روانی را به همراه دارد ..از دیگر عوارض استرس در برخی افراد پرخوری عصبی است که در نتیجه آن افزایش وزن هم می تواند عاملی برای ابتلا به دیابت باشد . در واقع دیابت به عنوان یک بیماری مزمن چند عاملی است و از عوامل ژنتیکی فرهنگی و محیطی تاثیر می پذیرد .وقتی بدن در شرایط استرس زا و تنش قرار می گیرد هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین ترشح می کند . ترشح این هورمون ها فرایندی طبیعی است اما حاصل این تنش وارد شده به فرد بالا رفتن فشار خون ، افزایش قند خون و ضربان قلب فرد است .احتمال تاثیر گذاری دیابت عصبی ناشی از استرس روی کلیه ها و غدد فوق کلیوی در بیماران دیابتی بالاست .علایم فیزیکی استرس در دیابت عصبی عبارت است از سردرد ، مشکلات خواب و خستگی ، گیجی . شناسایی استرس ها و انجام روش های کنترل آنها می تواند درمان موثری در بیماران باشد .انتخاب سبک زندگی سالم و حذف دخانیات و انجام ورزش منظم می تواند برنامه سلامتی جامعی برای بیماران دیابتی باشد .انجام ورزش های سبک و مدیتیشن و مراقبه برای درمان قند خون عصبی توصیه می شود .
راضیه شریفی روان شناس بالینی بیمارستان امام حسین ( ع)
نظر دهید